Känner mig lite nere, skitkul...! Tänk om det fick finnas EN dag då jag skulle må helt perfekt, ingen ångest, ingen depression. Bara glädje, lättnad och inre lugn! Bara känna sig helt och hållet lycklig, utan ett problem i världen! Det hade varit bättre än att vinna en miljon ska jag säga! Ok, nu förtiden när jag mår så här så klarar jag ju i alla fall av att stå på benen, inte bara ligga i sängen och gråta så jag är otroligt tacksam för minsta lilla förbättring i mitt mående! Små små steg i taget, en dag i taget. Andas i fyrkant, använda de tekniker jag lärt mig i terapin och göra vad jag kan för att reglera ångesten. Jag måste bara komma ihåg att ÅNGEST GÅR ÖVER! För när man väl får ångest så tror man att man ska dö, att den kommer aldrig försvinna den tanken och känslan. Men jag VET ju att det går över! Som sagt, små steg och en dag i taget.